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Fisioterapia

Tendiniti

Le tendiniti sono infiammazioni dei tendini che causano dolore e limitano il movimento. Sono spesso il risultato di sovraccarico o uso ripetitivo.

Cause delle tendiniti

Movimenti Ripetitivi: Attività che richiedono movimenti ripetitivi possono sovraccaricare i tendini.
Traumi o Lesioni Acute: Lesioni dirette ai tendini, come una caduta o un colpo.
Uso Eccessivo: Sovraccarico da attività sportive o lavorative.
Degenerazione da Invecchiamento: Deterioramento dei tendini con l’età.

Sintomi delle tendiniti

Dolore Locale: Dolore che peggiora con il movimento o la pressione sull’area interessata.
Gonfiore: Gonfiore intorno al tendine colpito.
Rigidità e Debolezza: Limitazione nei movimenti e ridotta forza muscolare.
Sensazione di Calore: Aumento della temperatura locale nell’area infiammata.

Rimedi per le tendiniti

Fisioterapia: Esercizi di stretching, rafforzamento e mobilizzazione per migliorare la flessibilità e ridurre il dolore.
Riposo e Modifica delle Attività: Riduzione o modifica delle attività che aggravano il dolore.
Terapie Fisiche: Applicazione di ghiaccio, ultrasuoni e laserterapia per ridurre l’infiammazione.
Tecniche di Massaggio: Per alleviare la tensione e migliorare la circolazione.

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